Category Archives: alimentos Funcionais
Estudo mostra que dieta atlântica ajuda a reduzir risco de enfarte
A nova descoberta dos portugueses garante aos moradores do norte do país os menores índices de enfarte do mundo.
O mar fez de Portugal um gigante. Poderoso império de terras distantes. Orgulhoso dos filhos aventureiros que descobriram o caminho de um mundo novo.
O tempo levou o poder e as riquezas. Mas o mar, ainda é de Portugal. Agora, o povo que nos descobriu, quer ensinar o mundo a viver bem. Uma vida ao mesmo tempo saborosa e saudável: é a última descoberta de Portugal.
Bolinho com casca de batata Chef Tv
Uma aperitivo gostoso e nutritivo para toda a família.
Receitas do episódio
Bolinho com casca de batata
Ingredientes
- 2 xícaras (chá) de cascas de batatas cozidas e batidas
- 2 xícaras (chá) de farinha de trigo
- 2 ovos
- 2 colheres (sopa) de salsinha picada
Vamos fazer a feira em março?
Esse mês está recheado de gostosuras naturais para fazermos uma feira bem caprichada. hem a lista.
Retirado do Blog da Esposa.com
- abacate
- abóbora e abóbora moranga
- abobrinha brasileira
- ameixa estrangeira
- alface
Programa alimentar promete eliminar seis quilos em duas semanas.
Desenvolvida pela nutricionista Fiona Kirk, a dieta propõe a perda de até seis quilos em duas semanas. A seguir, confira o cardápio para sete dias.
Conheça os alimentos que ajudam a queimar calorias
Confira dicas práticas para perder até seis quilos, em duas semanas
Dia 1
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· Café da manhã: Frutas frescas, smoothie de frutas (espécie de suco cremoso) ou suco de frutas
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Alimentos que ajudam na perda de peso, segundo a nutricionista Fiona Kirk.
Pigmento que dá cor ao salmão ajuda na perda de medidas
Autora do livro “2 Weeks in the Faz Lane Diet”, a nutricionista Fiona Kirk desenvolveu um plano alimentar que promete eliminar até seis quilos em duas semanas, sem prejudicar a saúde. Sem privações, a dieta propõe mudanças nos hábitos alimentares. Confira os nutrientes que turbinam a queima de calorias, de acordo com a nutricionista.
• Cálcio
Estudos indicam que uma dieta rica em cálcio permite queimar mais calorias por dia. O cálcio seria capaz de compor uma ligação com os ácidos biliares, aumentando a quantidade de gordura excretada através do intestino. Entre os alimentos ricos em cálcio estão salmão, queijo cottage, espinafre, brócolis e queijo feta.
Frutas e legumes da Estação.
Como não sou nenhuma exímia dona de casa. E por causa disso vivia comprando frutas e legumes fora de época. Resolvi então dar uma pesquisada e assim dividir com vocês. Assim como eu deve haver algumas outras pessoas na minha situação: Noivas, recém casadas, homens solteiros e é claro aquelas pessoas que desejam impressionar a sua namorada, ou seu namorado. Aí vai listagem completa e todo mês colocarei a do mês específico. No site http://blogdaesposa.com/. Encontrei tudo que precisava.
- Então vamos a feira?
- Abacate
Jovem elimina 42 kg, começa a dançar e vira primeira bailarina.
Carla Mansur, de 34 anos, sempre gostou de jazz, mas 105 kg a impediam.
Luna D’AlamaDo G1, em São Paulo
Moradora de Praia Grande (SP) também cortou frituras, gorduras e doces.
A dona de pet shop Carla Mansur, de 34 anos, sempre gostou de dançar, mas seus 105 kg tornavam impossível esse sonho. Nove meses após fazer uma reeducação alimentar e eliminar 42 kg, porém, ela se tornou a bailarina principal na apresentação de fim de ano do estúdio de jazz e balé onde faz aulas duas vezes por semana, desde março do ano passado.
“O espetáculo se chamava ‘Um sonho de Hollywood’ e o professor me ergueu no alto. Ele disse que eu merecia depois de emagrecer tanto”, conta a moradora de Praia Grande, no litoral sul de São Paulo.
